Yeşil çay, kafein,siyah üzüm ve krom ile elde edilen ilacı iki Türk doktor buldu.
Buluşları Sağlık Bakanlığı tarafından onaylandı.
Metabolizmayı yeşil çay ile kafeinle hızlandırıp yaklaşık ayda 3 kg verdirip ayrıca buna ileveten iştahı siyah üzüm ve kromla baskılayarak +2 kg daha vermeyi sağlıyor.
Dünyayı saran obezite hastalığına son vermek için çalışmlar yapan Dr. Özgür Göknel ve Dr. Altuğ Barut’un geliştirdiği ilaç umut vadediyor. Doktorların kurdukları Mikro-Gen adlı firmada yürüttükleri arşatırmalar sonucunda yeşil çay ve kafeinden oluşturulan karışımın 3 ay kullanımda ayda 3.2 kilogram

South Beach diyetini bir kardiyolog ile beslenme uzmanı geliştirmiştir. South Beach diyeti sağlığa dayanıyor. Yani kandaki şeker oranının düşürülmesi ile dikkatli karbonhidrat tüketimi kurallarına dayanıyor.
Diyetin bir amacı da beslenme alışkanlığımızı değiştirmek.
Bunun için yağ tüketiminin sürekli ve çok az olması yerine, yağ tüketiminde iyi yağlar olarak kabul edilenler tüketilmelidir. Yoksa diyet beslenme alışkanlığına dönemeyecektir.

Dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz Kanser riskini yüzde 50 azaltmak azaltmak için folik asit içeren besinler tüketmemizi öneriyor.
Bu besinler şunlar:
1. Portakal suyu ve Ispanak.
2. D vitamini, Yağsız süt ve portakal suyunda bolca bulunur. Güneşe çıkarak D vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
3. Aspirin. Her gün 2 bebek aspirini.
4. Brokoli, Lahana, Brüksel Lahanası, Domates ve Karnabahar.
5. Kahve

Ruh sağlığı, erken çocukluktan ölüme kadar devam eden ve düşünce, iletişim becerileri, öğrenme, duygusal gelişim, kendine güven gibi bir dizi süreci ifade eden bir kavramdır.
Genel olarak bakıldığında birey yaşamını, geçmekte olan bir zaman diliminin içinde ve değişen mekanlarda; kendisiyle, ailesiyle, yakın çevresiyle, içinde yaşadığı toplumla ve yaptığı iş ya da görevi, ile yoğun bir ilişkiler ağı içinde sürdürmektedir. Eğer bu ilişkiler ağında denge uyum ve doyum mevcut ise birey ruhsal açıdan sağlıklıdır.

“Birçok kimse; doktorların ve hemşirelerin, pişmiş omleti yumurta kabuğunun içine tekrar koyabileceklerini zannederler.”
Sağlık konusu, yaşamın en önemli unsurudur.
Sağlık konusunu para ve banka konularına benzetecek olursak, bankaya yatırılan paraların muhafazası, gelişmesi ve güçlenmesi esas düşüncedir. Eğer hesaptan çok para çekilirse ikaz ve ihtarlar gelmeye başlar, verdiğiniz çekler karşılıksız çıkar.

Ders dışındaki günlük boş vakitler her öğrenci için farklıdır. Ayrıca öğrencilerin çalışma biçimleri, ilgileri, öğrenme süreleri, sosyal çevreleri, birikimleri aynı değildir. Bu durumda, planda bulunması gereken temel nitelikler göz önünde bulundurularak, her bir öğrenciye, öğrencinin yapısına ve durumuna uygun planların yapılması gerekir. Sınavlara ( Sbs, Öss, Kpss, Oks, Sts, Yds, Les, Ales,Vize, Final, Bütünleme, Yazılı yokalama, Sözlü yoklama vs.) hazır olmak için bu yazıyı dikkatle okuyun.
Planlar günlük, haftalık ve aylık olmak üzere üç türde hazırlanabilir.