Dünyanın en çok okunan ve izlenen doktoru Mehmet Öz, uzun yaşamın sırlarından sonra güzelliğin sırlarını anlatıyor.
ABD’de Oprah Winfrey ile birlikte yaptığı televizyon programını günde 20 milyon kişinin izlediğini söyleyen Dr. Öz, bundan sonraki yaşamının yüzde 50 hekimlik yaparak, yüzde 50 de televizyon programı yaparak devam edeceğini,

Kalp uzmanı. Dünyanın tanıdığı Mehmet Öz, yüksek tansiyonla mücadele için doğal besinleri öneriyor.
Mehmet Öz’ün önerdiği yiyecekler mevsimine göre bol bol tüketilmelidir.
Belli bir yaştan sonra en büyük risktir tansiyon.
“Bir insanın hayatındaki en önemli sayı ne kolesterol oranı ne de ağırlığıdır. En önemli veri tansiyondur.” Diyen Mehmet Öz;  Tansiyon hakkında şunları ileve etti.
Tansiyonun Normali 11.5′e 7.5′tir.
Bu orandan  yükseği vücudunuza zarar verir.
Yüksek tansiyonla savaşan en önemli besinler potasyum içerenlerdir.

Dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz Kanser riskini yüzde 50 azaltmak azaltmak için folik asit içeren besinler tüketmemizi öneriyor.
Bu besinler şunlar:
1. Portakal suyu ve Ispanak.
2. D vitamini, Yağsız süt ve portakal suyunda bolca bulunur. Güneşe çıkarak D vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
3. Aspirin. Her gün 2 bebek aspirini.
4. Brokoli, Lahana, Brüksel Lahanası, Domates ve Karnabahar.
5. Kahve

Kalp damar cerrahı olan Mehmet Öz, Harvard Üniversitesi mezunu ve Columbia Üniversitesi’nin çok saygın bir profesörüdür.
Kalbi en iyi bilen doktor kalp sağlığı için kısaca şunları tavsiye ediyor.
1. Ceviz (doymamış yağ asitlerini yüksek düzeyde içerir)
2 Sarmısak (ALLİCİN ve DİALLYLDİSULFİD adlı iki aktif bulunmakta. A, B1,  B2, PP ve C vitaminleri yönünden zengindir.
3 Omega-3 asitleri açısından zengin olan besinler mutlaka çokça tüketilmeli.
4. Badem (Ceviz ve badem mutlaka buzdolabında saklanmalıdır).
5. Kırmızı şarap. Resveratol adlı anti-oksidan madde içerir. Bu nedenle kalp dostudur.