Bu diyeti 1960 yıllarında ABD’nde kilo verip tekrar almaktan korkan bir ev kadını başlattı. Bu aslında önce bir beslenme hareketi olarak doğdu. Bu diyetin 30 dan fazla ülkede taraftarı bulunmaktadır.
”Kilo avcıları” Hareketi internet ortamında örgütleniyor,sanalda düzenlenen toplantılara katılıp birbirlerine destek oluyorlar, hem de diğerlerini denetliyorlar.
Kilo avcıları diyet ile egzersiz yaparak vücudun kütle endeksini 20-25 arasında tutmayı başarıyorlar.